FITME APP
պլանավորեք ձեր առաջընթացը One Fitme հավելվածը:
Fitme-ը ձեզ մեկ տեղ է տալիս ձեր ամենօրյա ռեժիմի համար. դիտեք ձեր նպատակաուղղված պլանի կառուցվածքը, հետևեք օրվա մանրամասներին, վերահսկեք սննդակարգը և հայտնաբերեք սպորտային օբյեկտներ:
Մենք ձեզ ցույց կտանք պլանների համառոտ նկարագրությունը կայքում; Անհատական վարժությունները և կատարողականի մանրամասները հասանելի են միայն հավելվածում:
Մեկ հավելված, ամենօրյա աջակցություն
Ի՞նչ է ձեզ հաջողվում Fitme-ի հետ:
Ձեզ անհրաժեշտ բոլոր տեղեկությունները ձեր զեկույցում են՝ կենտրոնանալով ձեր նպատակի, առօրյայի և առաջընթացի վրա:
Պլանի կառուցվածքը
Ընտրեք նպատակակետ, տեսեք շաբաթվա ծանրաբեռնվածությունը, օրերի քանակը և գնահատված տևողությունը ձեր Fitme հավելվածում:
დღის დეტალები
Յուրաքանչյուր օրվա կատարողականի մասին տեղեկությունները և անհատական վարժությունները պահվում են հավելվածում, որտեղ դուք նաև կառավարում եք ձեր առաջընթացը:
Սնուցում և առաջընթաց
Գրանցեք ձեր կերակուրները, հետևեք ձեր առաջընթացին և տեսեք, թե ինչպես են ձեր արդյունքները փոխվում ժամանակի ընթացքում:
Պլանների ակնարկ
Ընտրեք ձեր նպատակին ամենամոտ ուղղությունը
Սրանք պլանների համառոտ նկարագրություններն են: Հատուկ վարժություններ, ամենօրյա առաջադրանքներ և կատարողական հրահանգներ հասանելի են միայն Fitme հավելվածում:
FITME պլան
ცხიმის წვა — კარდიო & წრიული
Այստեղ տեսանելի են միայն հատակագծի ուղղությունը և բեռի հիմնական պարամետրերը։ Օրվա ամբողջական կառուցվածքը և անհատական վարժությունները բացված են Fitme հավելվածում։- დამწყები
- წონის მართვა
- 4 շաբաթվա օր
- 8 კვირა
- մոտ 40 წთ
FITME պլան
დამწყების სრული სხეული
Այստեղ տեսանելի են միայն հատակագծի ուղղությունը և բեռի հիմնական պարամետրերը։ Օրվա ամբողջական կառուցվածքը և անհատական վարժությունները բացված են Fitme հավելվածում։- დამწყები
- ზოგადი ֆիթնես
- 3 շաբաթվա օր
- 8 კვირა
- մոտ 40 წთ
FITME պլան
ზედა სხეული — ძალა
Այստեղ տեսանելի են միայն հատակագծի ուղղությունը և բեռի հիմնական պարամետրերը։ Օրվա ամբողջական կառուցվածքը և անհատական վարժությունները բացված են Fitme հավելվածում։- միջին մակարդակ
- մկանների զարգացում
- 4 շաբաթվա օր
- 10 კვირა
- մոտ 50 წთ
FITME պլան
სრული სხეულის ვარჯიში
Այստեղ տեսանելի են միայն հատակագծի ուղղությունը և բեռի հիմնական պարամետրերը։ Օրվա ամբողջական կառուցվածքը և անհատական վարժությունները բացված են Fitme հավելվածում։- միջին մակարդակ
- ძალა
- 3 շաբաթվա օր
- 4 კვირა
- մոտ 48 წთ
FITME պլան
4-დღიანი ბოდიბილდინგის სპლიტი
Այստեղ տեսանելի են միայն հատակագծի ուղղությունը և բեռի հիմնական պարամետրերը։ Օրվա ամբողջական կառուցվածքը և անհատական վարժությունները բացված են Fitme հավելվածում։- միջին մակարդակ
- ძალა
- 4 շաբաթվա օր
- 3 კვირა
- մոտ 38 წთ
FITME պլան
სრული სხეულის მარტივი ვარჯიში სახლში
Այստեղ տեսանելի են միայն հատակագծի ուղղությունը և բեռի հիմնական պարամետրերը։ Օրվա ամբողջական կառուցվածքը և անհատական վարժությունները բացված են Fitme հավելվածում։- დამწყები
- մկանների զարգացում
- 3 շաբաթվա օր
- 3 კვირა
- մոտ 30 წთ
Fitme Nutrition
კვება და ყოველდღიური პროგრესი ერთ სივრცეში
აპში შეგიძლია დააფიქსირო კვება, წყალი და კალორიები, მიჰყვე აქტიურ გეგმას და ყოველდღიური արդյունքները ერთ სუფთა ეკრანზე აკონტროლო.
Ի՞նչ կարող եմ գտնել Fitme հավելվածում:+
Պլանի կառուցվածքը, օրվա մանրամասները, առաջընթացի վերահսկումը, սննդի առանձնահատկությունները և սպորտային հաստատությունների հայտնաբերումը:
Ինչու՞ անհատական վարժությունները տեսանելի չեն կայքում:+
Կայքում մենք ցուցադրում ենք միայն ընդհանուր տեղեկություններ պլանների մասին: Անհատական վարժությունները, կատարողականի մանրամասները և անձնական օրվա պլանը հասանելի են միայն հավելվածում:
როგორ გავააქტიურო Fitme Pro?+
შექმენი ან შედი Fitme ანგარიშში და გაიარე პერსონალური შეფასება. შენს ქვეყანასა და მოწყობილობაზე ხელმისაწვდომ უსაფრთხო გადახდის მეთოდს ავტომატურად ნახავ.
ինչպես սկսեմ+
Կայքից ստեղծեք կամ մուտք գործեք ձեր հաշիվ, կատարեք 7 կարճ քայլ, ընտրեք անվճար կամ Pro տարբերակը և այնուհետև շարունակեք նույն հաշիվը հավելվածում:
Սկսեք Fitme-ի հետ
Բոլոր մանրամասները ձեր գրպանում
Ստեղծեք անձնական պլան, ընտրեք անվճար կամ Pro մուտք, այնուհետև անցեք հավելված: