Un programma curato da Fitme
livello medio · sviluppo muscolare · 6 giorno della settimana · 2 კვირა · circa 48 წთ
Ideale per chi desidera allenarsi a casa. Migliora la forma fisica e mantieni l'attività.
Questo è un piano curato, strutturato in modo generico, non una raccomandazione medica individuale. Regola il carico in base alla tua esperienza e alle tue capacità.
Rimani aggiornato con Fitme
Nel tuo account Fitme, puoi gestire il tuo obiettivo, il regime e i progressi. La descrizione del programma è pubblica, mentre la modalità di prestazione e i video rimangono sicuri all'interno dell'applicazione.
