Un programma curato da Fitme
livello medio · გამძლეობა · 7 giorno della settimana · 8 კვირა · circa 42 წთ
Ideale per chi desidera sviluppare forza e resistenza necessarie per il rugby.
Questo è un piano curato, strutturato in modo generico, non una raccomandazione medica individuale. Regola il carico in base alla tua esperienza e alle tue capacità.
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