Fitme-ის კურირებული პროგრამა
საშუალო დონე · გამძლეობა · 7 დღე კვირაში · 8 კვირა · დაახლოებით 42 წთ
იდეალურია მათთვის, ვისაც სურს რაგბის თამაშისთვის საჭირო ძალისა და გამძლეობის განვითარება.
ეს არის კურირებული, ზოგადი სტრუქტურის გეგმა და არა ინდივიდუალური სამედიცინო რეკომენდაცია. დატვირთვა მოარგე შენს გამოცდილებასა და შესაძლებლობებს.
გააგრძელე Fitme-თან ერთად
Fitme ანგარიშში შეძლებ შენი მიზნის, რეჟიმისა და პროგრესის მართვას. პროგრამის აღწერა საჯაროა, ხოლო შესრულების რეჟიმი და ვიდეოები დაცულად რჩება აპლიკაციაში.
