Un programma curato da Fitme
livello medio · გამძლეობა · 6 giorno della settimana · 8 კვირა · circa 90 წთ
Esercizi ad alta intensità che ti aiuteranno a mantenere la forma in inverno.
Questo è un piano curato, strutturato in modo generico, non una raccomandazione medica individuale. Regola il carico in base alla tua esperienza e alle tue capacità.
La struttura della settimana
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