Un programma curato da Fitme
livello medio · წონის მართვა · 5 giorno della settimana · 8 კვირა · circa 30 წთ
Questo esercizio è per chi vuole rafforzare i muscoli addominali e migliorare la forma. Preparati e inizia il tuo viaggio di fitness.
Questo è un piano curato, strutturato in modo generico, non una raccomandazione medica individuale. Regola il carico in base alla tua esperienza e alle tue capacità.
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