Un programme élaboré par Fitme
niveau moyen · წონის მართვა · 5 jour de la semaine · 8 კვირა · environ 30 წთ
Cet exercice est destiné à ceux qui souhaitent renforcer leurs muscles abdominaux et améliorer leur forme. Préparez-vous et commencez votre voyage fitness.
Ceci est un plan structuré de manière générique, non une recommandation médicale individuelle. Ajustez la charge à votre expérience et à vos capacités.
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