Un programma curato da Fitme
livello medio · sviluppo muscolare · 3 giorno della settimana · 2 კვირა · circa 48 წთ
Ideale per chi desidera rafforzare e tonificare tutto il corpo. Gli esercizi coinvolgono tutti i principali gruppi muscolari.
Questo è un piano curato, strutturato in modo generico, non una raccomandazione medica individuale. Regola il carico in base alla tua esperienza e alle tue capacità.
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