Fitme tərəfindən idarə olunan proqram
orta səviyyə · əzələ inkişafı · 3 həftənin günü · 2 კვირა · təqribən 48 წთ
Bu proqram bütün bədəni gücləndirmək və tonusa gətirmək istəyənlər üçün idealdır. Məşqlər bütün əsas əzələ qruplarını əhatə edir.
Bu fərdi tibbi tövsiyyə deyil, seçilmiş, ümumi strukturlaşdırılmış plandır. Yükü təcrübə və bacarıqlarınıza uyğunlaşdırın.
Fitme ilə ayaqlaşın
Fitme hesabında siz hədəfinizi, rejiminizi və tərəqqinizi idarə edə bilərsiniz. Proqramın təsviri ictimaidir, performans rejimi və videolar isə proqram daxilində təhlükəsiz olaraq qalır.
