Ծրագրի մասին
Իդեալական է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ուժեղացնել և տոնուսում պահել ամբողջ մարմինը: Վարժությունները ընդգրկում են բոլոր հիմնական մկանային խմբերը.
Սա համադրված, ընդհանուր կառուցվածքով պլան է, այլ ոչ թե անհատական բժշկական առաջարկություն: Բեռը հարմարեցրեք ձեր փորձին և կարողություններին: