Un programma curato da Fitme
livello medio · ძალა · 3 giorno della settimana · 3 კვირა · circa 36 წთ
Per atleti esperti che vogliono aumentare la massa muscolare e la forza. Questo split garantisce progressi efficaci.
Questo è un piano curato, strutturato in modo generico, non una raccomandazione medica individuale. Regola il carico in base alla tua esperienza e alle tue capacità.
Rimani aggiornato con Fitme
Nel tuo account Fitme, puoi gestire il tuo obiettivo, il regime e i progressi. La descrizione del programma è pubblica, mentre la modalità di prestazione e i video rimangono sicuri all'interno dell'applicazione.
