О программе
Предназначен для профессиональных спортсменов, стремящихся к максимальным результатам.
Это тщательно продуманный, обобщенно структурированный план, а не индивидуальная медицинская рекомендация. Регулируйте нагрузку в соответствии со своим опытом и возможностями.