Un programme élaboré par Fitme
niveau moyen · გამძლეობა · 2 jour de la semaine · environ 48 წთ
Samedi : bas du corps, dimanche : haut du corps. Idéal pour les joueurs de baseball.
Ceci est un plan structuré de manière générique, non une recommandation médicale individuelle. Ajustez la charge à votre expérience et à vos capacités.
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Dans le compte Fitme, vous pouvez gérer votre objectif, votre régime et vos progrès. La description du programme est publique, tandis que le mode de performance et les vidéos restent sécurisés dans l'application.
