Программа, курируемая Fitme
средний уровень · развитие мышц · 6 день недели · 3 კვირა · приблизительно 52 წთ
Эта программа создана для тех, кто хочет увеличить мышечную массу и силу. 6-дневный сплит обеспечивает достаточную нагрузку для всех мышц.
Это тщательно продуманный, обобщенно структурированный план, а не индивидуальная медицинская рекомендация. Регулируйте нагрузку в соответствии со своим опытом и возможностями.
Структура недели
Следите за Fitme
В учетной записи Fitme вы можете управлять своей целью, режимом и прогрессом. Описание программы является общедоступным, а режим производительности и видео остаются в безопасности внутри приложения.
