Un programa curado por Fitme
დამწყები · ძალა · 3 día de la semana · 4 კვირა · aprox. 20 წთ
Este programa está diseñado para quienes desean realizar su primer levantamiento. Se enfoca en la fuerza de la espalda, bíceps y brazos.
Este es un plan curado, estructurado de manera genérica, no una recomendación médica individual. Ajusta la carga a tu experiencia y habilidades.
Mantente al día con Fitme
En la cuenta de Fitme, puedes gestionar tu objetivo, régimen y progreso. La descripción del programa es pública, mientras que el modo de rendimiento y los videos permanecen seguros dentro de la aplicación.
