Un programa curado por Fitme
nivel medio · desarrollo muscular · 4 día de la semana · 3 კვირა · aprox. 35 წთ
Este split de 4 días está diseñado para el siguiente paso después de la fase de principiantes. Su objetivo es maximizar el crecimiento muscular y la fuerza.
Este es un plan curado, estructurado de manera genérica, no una recomendación médica individual. Ajusta la carga a tu experiencia y habilidades.
Mantente al día con Fitme
En la cuenta de Fitme, puedes gestionar tu objetivo, régimen y progreso. La descripción del programa es pública, mientras que el modo de rendimiento y los videos permanecen seguros dentro de la aplicación.
