Un programa curado por Fitme
დამწყები · ზოგადი fitness · 5 día de la semana · 3 კვირა · aprox. 63 წთ
Este programa está diseñado para quienes desean mejorar la flexibilidad y acelerar la recuperación muscular. Los estiramientos ayudan a prevenir lesiones.
Este es un plan curado, estructurado de manera genérica, no una recomendación médica individual. Ajusta la carga a tu experiencia y habilidades.
Mantente al día con Fitme
En la cuenta de Fitme, puedes gestionar tu objetivo, régimen y progreso. La descripción del programa es pública, mientras que el modo de rendimiento y los videos permanecen seguros dentro de la aplicación.
