Fitme tərəfindən idarə olunan proqram
დამწყები · ზოგადი fitnes · 5 həftənin günü · 3 კვირა · təqribən 63 წთ
Bu proqram elastikliyi yaxşılaşdırmaq və əzələlərin bərpasını sürətləndirmək istəyənlər üçün nəzərdə tutulub. Gərilmələr zədələnmələrin qarşısını almağa kömək edir.
Bu fərdi tibbi tövsiyyə deyil, seçilmiş, ümumi strukturlaşdırılmış plandır. Yükü təcrübə və bacarıqlarınıza uyğunlaşdırın.
Fitme ilə ayaqlaşın
Fitme hesabında siz hədəfinizi, rejiminizi və tərəqqinizi idarə edə bilərsiniz. Proqramın təsviri ictimaidir, performans rejimi və videolar isə proqram daxilində təhlükəsiz olaraq qalır.
