Un programme élaboré par Fitme
niveau moyen · développement musculaire · 2 jour de la semaine · environ 30 წთ
Ce programme est conçu pour renforcer les épaules et pour ceux qui souhaitent les sculpter.
Ceci est un plan structuré de manière générique, non une recommandation médicale individuelle. Ajustez la charge à votre expérience et à vos capacités.
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Dans le compte Fitme, vous pouvez gérer votre objectif, votre régime et vos progrès. La description du programme est publique, tandis que le mode de performance et les vidéos restent sécurisés dans l'application.
