პროგრამის შესახებ
მაღალი ინტენსივობის ჰიპერტროფიის სისტემა, რომელიც მაქსიმალურ ზრდას უზრუნველყოფს კონცენტრირებული ძალისხმევით. შესაფერისია მათთვის, ვისაც სურს მაქსიმალური კუნთოვანი ზრდა და ძალის განვითარება.
ეს არის კურირებული, ზოგადი სტრუქტურის გეგმა და არა ინდივიდუალური სამედიცინო რეკომენდაცია. დატვირთვა მოარგე შენს გამოცდილებასა და შესაძლებლობებს.