← Վերադառնալ բոլոր ուսումնական պլաններին

Ծրագիր, որը վարում է Fitme-ը

3-օրյա բաժանում — ամբողջ մարմին

გამოცდილი · մկանների զարգացում · 3 շաբաթվա օր · 8 კვირა · մոտ 30 წთ

Նկարագրությունը հրապարակային է, լիարժեք մուտք՝ Pro-ում Ծրագրի կատարումը, մարզումների տեսանյութերը և առաջընթացի կառավարումը ակտիվ Pro հաշվի միջոցով հասանելի են հավելվածում:
3-დღიანი სპლიტი — სრული სხეული — Fitme մարզումների պլան

Ծրագրի մասին

Բարձր ինտենսիվության հիպերտրոֆիայի համակարգ, որը ապահովում է առավելագույն աճ կենտրոնացված ջանքերով։ Հարմար է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են առավելագույն մկանային աճ և ուժի զարգացում։

Սա համադրված, ընդհանուր կառուցվածքով պլան է, այլ ոչ թե անհատական ​​բժշկական առաջարկություն: Բեռը հարմարեցրեք ձեր փորձին և կարողություններին:

Հետևեք Fitme-ին

Անձնական փորձը սկսվում է հաշվից

Fitme հաշվում դուք կարող եք կառավարել ձեր նպատակը, ռեժիմը և առաջընթացը: Ծրագրի նկարագրությունը հրապարակային է, մինչդեռ կատարման ռեժիմը և տեսանյութերը մնում են ապահով հավելվածում:

Ակտիվացրեք Pro →