Գլուտեների ուժեղացուցիչ

Ծրագրի մասին

Նորեկների և միջին մակարդակի համար նախատեսված ծրագիր, կենտրոնացած է գլուտեների ուժեղացման վրա: Վարժությունները շաբաթական երկու անգամ:

Սա համադրված, ընդհանուր կառուցվածքով պլան է, այլ ոչ թե անհատական ​​բժշկական առաջարկություն: Բեռը հարմարեցրեք ձեր փորձին և կարողություններին: