პროგრამის შესახებ
დაწყებითი და საშუალო დონისთვის შესაფერისი პროგრამა, ორიენტირებულია გლუტეების გაძლიერებაზე. ვარჯიშები კვირაში ორჯერ.
ეს არის კურირებული, ზოგადი სტრუქტურის გეგმა და არა ინდივიდუალური სამედიცინო რეკომენდაცია. დატვირთვა მოარგე შენს გამოცდილებასა და შესაძლებლობებს.