Fitme tərəfindən idarə olunan proqram
orta səviyyə · ძალა · 2 həftənin günü · 2 კვირა · təqribən 21 წთ
Başlayanlar və orta səviyyə üçün uyğun proqram, gluteusların gücləndirilməsinə yönəlib. Məşqlər həftədə iki dəfə.
Bu fərdi tibbi tövsiyyə deyil, seçilmiş, ümumi strukturlaşdırılmış plandır. Yükü təcrübə və bacarıqlarınıza uyğunlaşdırın.
Fitme ilə ayaqlaşın
Fitme hesabında siz hədəfinizi, rejiminizi və tərəqqinizi idarə edə bilərsiniz. Proqramın təsviri ictimaidir, performans rejimi və videolar isə proqram daxilində təhlükəsiz olaraq qalır.
