Informazioni sul programma
Questo programma è destinato a chi desidera migliorare la flessibilità e ridurre il dolore. Migliora il range di movimento e riduci il rischio di infortuni.
Questo è un piano curato, strutturato in modo generico, non una raccomandazione medica individuale. Regola il carico in base alla tua esperienza e alle tue capacità.