Ծրագրի մասին
Այս ծրագիրը նախատեսված է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են բարելավել ճկունությունը և ցավի նվազեցումը։ Բարելավեք շարժման սահմանը և նվազեցրեք վնասվածքների ռիսկը։
Սա համադրված, ընդհանուր կառուցվածքով պլան է, այլ ոչ թե անհատական բժշկական առաջարկություն: Բեռը հարմարեցրեք ձեր փորձին և կարողություններին: