Fitme tərəfindən idarə olunan proqram
orta səviyyə · წონის მართვა · 3 həftənin günü · təqribən 40 წთ
Bu proqram elastikliyi yaxşılaşdırmaq və ağrıları azaltmaq istəyənlər üçün nəzərdə tutulub. Hərəkət diapazonunu yaxşılaşdırın və zədələnmə riskini azaldın.
Bu fərdi tibbi tövsiyyə deyil, seçilmiş, ümumi strukturlaşdırılmış plandır. Yükü təcrübə və bacarıqlarınıza uyğunlaşdırın.
Fitme ilə ayaqlaşın
Fitme hesabında siz hədəfinizi, rejiminizi və tərəqqinizi idarə edə bilərsiniz. Proqramın təsviri ictimaidir, performans rejimi və videolar isə proqram daxilində təhlükəsiz olaraq qalır.
