Informazioni sul programma
Questo programma si concentra sul rafforzamento dei glutei e sull'allenamento di diversi muscoli delle gambe. Adatto a chi desidera perfezionare le gambe.
Questo è un piano curato, strutturato in modo generico, non una raccomandazione medica individuale. Regola il carico in base alla tua esperienza e alle tue capacità.