О программе
Эта программа направлена на укрепление ягодиц и тренировку различных мышц ног. Подходит для тех, кто хочет усовершенствовать свои ножки.
Это тщательно продуманный, обобщенно структурированный план, а не индивидуальная медицинская рекомендация. Регулируйте нагрузку в соответствии со своим опытом и возможностями.