О программе
Этот сбалансированный сплит поможет вам сформировать нижнюю часть тела и нарастить силу. Идеально подходит для женщин, которые хотят тонизировать и придать форму.
Это тщательно продуманный, обобщенно структурированный план, а не индивидуальная медицинская рекомендация. Регулируйте нагрузку в соответствии со своим опытом и возможностями.