Fitme tərəfindən idarə olunan proqram
დამწყები · əzələ inkişafı · 3 həftənin günü · 2 კვირა · təqribən 21 წთ
Bu məşqləri gluteus əzələlərinin gücləndirilməsi üçün rutininizə əlavə edin. Dairəvi və güclü gluteus əzələləri istəyənlər üçün idealdır.
Bu fərdi tibbi tövsiyyə deyil, seçilmiş, ümumi strukturlaşdırılmış plandır. Yükü təcrübə və bacarıqlarınıza uyğunlaşdırın.
Fitme ilə ayaqlaşın
Fitme hesabında siz hədəfinizi, rejiminizi və tərəqqinizi idarə edə bilərsiniz. Proqramın təsviri ictimaidir, performans rejimi və videolar isə proqram daxilində təhlükəsiz olaraq qalır.
