Un programa curado por Fitme
nivel medio · წონის მართვა · 6 día de la semana · 3 კვირა · aprox. 53 წთ
Este programa de 12 semanas combina fuerza, hipertrofia y resistencia. Ideal para el crecimiento muscular, mejora de la fuerza y salud del corazón.
Este es un plan curado, estructurado de manera genérica, no una recomendación médica individual. Ajusta la carga a tu experiencia y habilidades.
La estructura de la semana
Mantente al día con Fitme
En la cuenta de Fitme, puedes gestionar tu objetivo, régimen y progreso. La descripción del programa es pública, mientras que el modo de rendimiento y los videos permanecen seguros dentro de la aplicación.
