Un programa curado por Fitme
დამწყები · desarrollo muscular · 6 día de la semana · 3 კვირა · aprox. 40 წთ
Split clásico que combina ejercicios de empuje, tirón y piernas. Ideal para aumentar la masa muscular y la fuerza.
Este es un plan curado, estructurado de manera genérica, no una recomendación médica individual. Ajusta la carga a tu experiencia y habilidades.
Mantente al día con Fitme
En la cuenta de Fitme, puedes gestionar tu objetivo, régimen y progreso. La descripción del programa es pública, mientras que el modo de rendimiento y los videos permanecen seguros dentro de la aplicación.
