Un programme élaboré par Fitme
დამწყები · ძალა · 4 jour de la semaine · 1 კვირა · environ 32 წთ
Pour les débutants qui souhaitent apprendre les bases et gagner en confiance. Ce programme assure un progrès stable et une amélioration technique.
Ceci est un plan structuré de manière générique, non une recommandation médicale individuelle. Ajustez la charge à votre expérience et à vos capacités.
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Dans le compte Fitme, vous pouvez gérer votre objectif, votre régime et vos progrès. La description du programme est publique, tandis que le mode de performance et les vidéos restent sécurisés dans l'application.
