Ծրագրի մասին
Երեքօրյա բաժանում, որը ապահովում է մկանների աճ և ուժի զարգացում։ Հարմար է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ինտենսիվ վարժություններ և արագ արդյունքներ։
Սա համադրված, ընդհանուր կառուցվածքով պլան է, այլ ոչ թե անհատական բժշկական առաջարկություն: Բեռը հարմարեցրեք ձեր փորձին և կարողություններին: