Ծրագրի մասին
Այս ծրագիրը նախատեսված է կանանց համար, ովքեր սկսում են ֆիթնես ճանապարհորդությունը։ Նպատակն է ճիշտ շարժումների ուսուցումը և առողջ սովորությունների ձևավորումը։
Սա համադրված, ընդհանուր կառուցվածքով պլան է, այլ ոչ թե անհատական բժշկական առաջարկություն: Բեռը հարմարեցրեք ձեր փորձին և կարողություններին: