პროგრამის შესახებ
ეს პროგრამა განკუთვნილია ქალებისთვის, რომლებიც იწყებენ ფიტნეს მოგზაურობას. მიზანია სწორი მოძრაობის სწავლა და ჯანმრთელი ჩვევების ჩამოყალიბება.
ეს არის კურირებული, ზოგადი სტრუქტურის გეგმა და არა ინდივიდუალური სამედიცინო რეკომენდაცია. დატვირთვა მოარგე შენს გამოცდილებასა და შესაძლებლობებს.