Ծրագիր, որը վարում է Fitme-ը
միջին մակարդակ · გამძლეობა · 3 շաբաթվա օր · մոտ 50 წთ
Կռիվը հիանալի է կարդիո և ուժի վարժությունների համար: Այն ուժեղացնում է մարմինը և բարելավում դիմադրությունը.
Սա համադրված, ընդհանուր կառուցվածքով պլան է, այլ ոչ թե անհատական բժշկական առաջարկություն: Բեռը հարմարեցրեք ձեր փորձին և կարողություններին:
Հետևեք Fitme-ին
Fitme հաշվում դուք կարող եք կառավարել ձեր նպատակը, ռեժիմը և առաջընթացը: Ծրագրի նկարագրությունը հրապարակային է, մինչդեռ կատարման ռեժիմը և տեսանյութերը մնում են ապահով հավելվածում:
