Un programme élaboré par Fitme
niveau moyen · გამძლეობა · 3 jour de la semaine · environ 50 წთ
La boxe est excellente pour le cardio et l'entraînement de force. Elle renforce le corps et améliore l'endurance.
Ceci est un plan structuré de manière générique, non une recommandation médicale individuelle. Ajustez la charge à votre expérience et à vos capacités.
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Dans le compte Fitme, vous pouvez gérer votre objectif, votre régime et vos progrès. La description du programme est publique, tandis que le mode de performance et les vidéos restent sécurisés dans l'application.
