← Վերադառնալ բոլոր ուսումնական պլաններին

Ծրագիր, որը վարում է Fitme-ը

Հզոր ուսեր

დამწყები · մկանների զարգացում · 3 շաբաթվա օր · 3 კვირა · մոտ 24 წთ

Նկարագրությունը հրապարակային է, լիարժեք մուտք՝ Pro-ում Ծրագրի կատարումը, մարզումների տեսանյութերը և առաջընթացի կառավարումը ակտիվ Pro հաշվի միջոցով հասանելի են հավելվածում:
მტკიცე მხრები — Fitme մարզումների պլան

Ծրագրի մասին

Այս ծրագիրը նախատեսված է ուսերի ցավը նվազեցնելու և կայունությունը բարելավելու համար: Հարմար է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ուժեղացնել ուսերը և վերականգնել ֆունկցիան.

Սա համադրված, ընդհանուր կառուցվածքով պլան է, այլ ոչ թե անհատական ​​բժշկական առաջարկություն: Բեռը հարմարեցրեք ձեր փորձին և կարողություններին:

Հետևեք Fitme-ին

Անձնական փորձը սկսվում է հաշվից

Fitme հաշվում դուք կարող եք կառավարել ձեր նպատակը, ռեժիմը և առաջընթացը: Ծրագրի նկարագրությունը հրապարակային է, մինչդեռ կատարման ռեժիմը և տեսանյութերը մնում են ապահով հավելվածում:

Ակտիվացրեք Pro →