Informazioni sul programma
Programma adatto per esperti che combina esercizi per la parte superiore, inferiore e totale del corpo. Mira a sviluppare massa muscolare e migliorare la forza.
Questo è un piano curato, strutturato in modo generico, non una raccomandazione medica individuale. Regola il carico in base alla tua esperienza e alle tue capacità.