პროგრამის შესახებ
გამოცდილებისთვის შესაფერისი პროგრამა, რომელიც აერთიანებს ზედა, ქვედა და სრულ სხეულის ვარჯიშებს. მიზნად ისახავს კუნთების ზრდას და ძალის გაუმჯობესებას.
ეს არის კურირებული, ზოგადი სტრუქტურის გეგმა და არა ინდივიდუალური სამედიცინო რეკომენდაცია. დატვირთვა მოარგე შენს გამოცდილებასა და შესაძლებლობებს.