Ծրագրի մասին
Անհրաժեշտ է փորձառու մարզիկների համար, որը միավորում է վերին, ստորին և ամբողջ մարմնի վարժությունները: Նպատակն է մկանների աճը և ուժի բարելավումը:
Սա համադրված, ընդհանուր կառուցվածքով պլան է, այլ ոչ թե անհատական բժշկական առաջարկություն: Բեռը հարմարեցրեք ձեր փորձին և կարողություններին: