Un programma curato da Fitme
გამოცდილი · გამძლეობა · 3 giorno della settimana · 6 კვირა · circa 42 წთ
Questo programma è per atleti che desiderano migliorare forza e resistenza. Si concentra su esercizi funzionali e perfezionamento della forma.
Questo è un piano curato, strutturato in modo generico, non una raccomandazione medica individuale. Regola il carico in base alla tua esperienza e alle tue capacità.
La struttura della settimana
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Nel tuo account Fitme, puoi gestire il tuo obiettivo, il regime e i progressi. La descrizione del programma è pubblica, mentre la modalità di prestazione e i video rimangono sicuri all'interno dell'applicazione.
