პროგრამის შესახებ
ეს პროგრამა განკუთვნილია სპორტსმენებისთვის, ვისაც სურს ძალის და გამძლეობის გაუმჯობესება. აქცენტი კეთდება ფუნქციურ ვარჯიშებზე და ფორმის სრულყოფაზე.
ეს არის კურირებული, ზოგადი სტრუქტურის გეგმა და არა ინდივიდუალური სამედიცინო რეკომენდაცია. დატვირთვა მოარგე შენს გამოცდილებასა და შესაძლებლობებს.