Un programma curato da Fitme
livello medio · წონის მართვა · 5 giorno della settimana · 4 კვირა · circa 65 წთ
Questo programma ti aiuterà ad aumentare la massa muscolare e la forza in 4 mesi. Adatto a chi desidera costruire le basi per la fisicità futura.
Questo è un piano curato, strutturato in modo generico, non una raccomandazione medica individuale. Regola il carico in base alla tua esperienza e alle tue capacità.
La struttura della settimana
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Nel tuo account Fitme, puoi gestire il tuo obiettivo, il regime e i progressi. La descrizione del programma è pubblica, mentre la modalità di prestazione e i video rimangono sicuri all'interno dell'applicazione.
