Fitme tərəfindən idarə olunan proqram
orta səviyyə · წონის მართვა · 5 həftənin günü · 4 კვირა · təqribən 65 წთ
Bu proqram 4 ayda əzələ kütləsi və güc artımına kömək edəcək. Gələcək fiziki formanın əsaslarını yaratmaq istəyənlər üçün uyğundur.
Bu fərdi tibbi tövsiyyə deyil, seçilmiş, ümumi strukturlaşdırılmış plandır. Yükü təcrübə və bacarıqlarınıza uyğunlaşdırın.
Həftənin quruluşu
Fitme ilə ayaqlaşın
Fitme hesabında siz hədəfinizi, rejiminizi və tərəqqinizi idarə edə bilərsiniz. Proqramın təsviri ictimaidir, performans rejimi və videolar isə proqram daxilində təhlükəsiz olaraq qalır.
