← Вернуться ко всем планам тренировок

Программа, курируемая Fitme

Толкание/Тяга/Раздвоение ног

დამწყები · развитие мышц · 3 день недели · 3 კვირა · приблизительно 48 წთ

Описание публичное, полный доступ — в Pro Выполнение плана, видео тренировок и управление прогрессом с активной учетной записью Pro доступны в приложении.
Push/Pull/Legs სპლიტი — План тренировок Fitme

О программе

Этот сплит создан для тех, кто хочет полноценного развития тела и укрепления мышц.

Это тщательно продуманный, обобщенно структурированный план, а не индивидуальная медицинская рекомендация. Регулируйте нагрузку в соответствии со своим опытом и возможностями.

Следите за Fitme

Личный опыт начинается с аккаунта

В учетной записи Fitme вы можете управлять своей целью, режимом и прогрессом. Описание программы является общедоступным, а режим производительности и видео остаются в безопасности внутри приложения.

Активировать Про →