О программе
Этот сплит создан для тех, кто хочет полноценного развития тела и укрепления мышц.
Это тщательно продуманный, обобщенно структурированный план, а не индивидуальная медицинская рекомендация. Регулируйте нагрузку в соответствии со своим опытом и возможностями.