Un programa curado por Fitme
nivel medio · გამძლეობა · 4 día de la semana · 8 კვირა · aprox. 59 წთ
Programa especial para nadadores que combina ejercicios para abdominales, piernas y otros músculos necesarios. Ideal para aumentar la fuerza y masa muscular.
Este es un plan curado, estructurado de manera genérica, no una recomendación médica individual. Ajusta la carga a tu experiencia y habilidades.
La estructura de la semana
Mantente al día con Fitme
En la cuenta de Fitme, puedes gestionar tu objetivo, régimen y progreso. La descripción del programa es pública, mientras que el modo de rendimiento y los videos permanecen seguros dentro de la aplicación.
