Un programa curado por Fitme
nivel medio · ძალა · 5 día de la semana · 3 კვირა · aprox. 71 წთ
![დამბელი + სხეულის წონა [სახლის კუნთოვანი მასის ზრდის გეგმა] — Plan de entrenamiento Fitme](https://fitme.ge/storage/program_covers/full_body.jpg?v=20260709)
Programa de cinco días que te ayudará a aumentar la masa muscular y el peso en casa. Ideal para quienes desean entrenar regularmente y lograr resultados.
Este es un plan curado, estructurado de manera genérica, no una recomendación médica individual. Ajusta la carga a tu experiencia y habilidades.
La estructura de la semana
Mantente al día con Fitme
En la cuenta de Fitme, puedes gestionar tu objetivo, régimen y progreso. La descripción del programa es pública, mientras que el modo de rendimiento y los videos permanecen seguros dentro de la aplicación.
