Fitme tərəfindən idarə olunan proqram
orta səviyyə · ძალა · 5 həftənin günü · 3 კვირა · təqribən 71 წთ
![დამბელი + სხეულის წონა [სახლის კუნთოვანი მასის ზრდის გეგმა] — Fitme təlim planı](https://fitme.ge/storage/program_covers/full_body.jpg?v=20260709)
Beş günlük proqram, ev şəraitində əzələ artımına və çəki artırmağa kömək edəcək. Müntəzəm məşq etmək və nəticələr əldə etmək istəyənlər üçün idealdır.
Bu fərdi tibbi tövsiyyə deyil, seçilmiş, ümumi strukturlaşdırılmış plandır. Yükü təcrübə və bacarıqlarınıza uyğunlaşdırın.
Həftənin quruluşu
Fitme ilə ayaqlaşın
Fitme hesabında siz hədəfinizi, rejiminizi və tərəqqinizi idarə edə bilərsiniz. Proqramın təsviri ictimaidir, performans rejimi və videolar isə proqram daxilində təhlükəsiz olaraq qalır.
