Un programa curado por Fitme
nivel medio · desarrollo muscular · 5 día de la semana · 3 კვირა · aprox. 32 წთ
Split de 5 días que incluye ejercicios para la parte inferior y superior del cuerpo. Su objetivo es aumentar la fuerza y masa utilizando sobrecarga progresiva.
Este es un plan curado, estructurado de manera genérica, no una recomendación médica individual. Ajusta la carga a tu experiencia y habilidades.
Mantente al día con Fitme
En la cuenta de Fitme, puedes gestionar tu objetivo, régimen y progreso. La descripción del programa es pública, mientras que el modo de rendimiento y los videos permanecen seguros dentro de la aplicación.
